+48 664 408 000
pon-pt: 8:00-16:00, sb: 8:00-13:00
Wpływ niebieskiego światła na sen.
Coraz więcej osób cierpi na zaburzenia snu. Jednym z powodów jest ekspozycja organizmu na niebieskie światło.
Niebieskie światło jest dla ludzkiego mózgu sygnałem, że trwa dzień i jest to czas aktywności, zaburzone zostaje przez to wydzielanie melatoniny – hormonu, który pomaga zasnąć. Melatonina odpowiada też za obniżenie ciśnienia krwi, poziomu glukozy i temperatury ciała – wszystko po to, aby ułatwić wypoczynek, a przede wszystkim sen.
Nic więc dziwnego, że trudno jest usnąć, kiedy przez działanie niebieskiego światła jej produkcja zostaje zahamowana. Dlatego oglądanie serialu czy przeglądanie social mediów tuż przed snem nie jest dobrym pomysłem, jeśli naszym celem jest zdrowy i spokojny sen.
Przypominamy, że aby sen był zdrowy i komforty niezbędny jest dobry materac, który znajdziecie w naszym sklepie internetowym http://www.studiomaterace.pl
powrót
- Popularne rozmiary materacy
- materac 200x200
- materac 180x200
- materac 160x200
- materac 140x200
- materac 100x200
© 2024 studiomaterace.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.