Wpływ hałasu na sen

Wpływ hałasu na sen

Hałas to uciążliwe dźwięki o uporczywym natężeniu dla osób przebywających w ich zasięgu. Hałas może uszkadzać słuch lub go upośledzać w sposób nieodwracalny. Jest szkodliwy dla człowieka głównie dla tego, ze może stać się przyczyną uszkodzenia narządu słuchu. Wpływa negatywnie na komfort psychiczny, dekoncentruje, prowadzi do agresji, depresji, zaburzeń psychicznych.

Hałas stwarza problemy z zaśnięciem. Powoduje, że sen jest płytszy i mało efektywny. Warto zadbać o ciszę wokół nas, dobrać odpowiedni materac, a łóżko ustawić w zacisznym miejscu. Zadbajmy o jak najlepsze warunki snu aby obudzić się wypoczętym i zrelaksowanym.


powrót
Ta strona korzysta z plików Cookie zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej informacji znajdziesz w zakładce Polityka prywatności