Przekąski przed snem

Nocne podjadanie zdarza się prawie każdemu z nas. Szczególnie jeśli do późna oglądamy telewizję lub surfujemy po internecie. Nocne podjadanie może mieć podłoże chorobowe najczęściej pomijanie śniadania i najadanie się po powrocie z pracy to tylko zły nawyk żywieniowy sprzyjający tyciu. Ale gdy znaczną część pożywienia pochłaniasz tuż przed pójściem do łóżka potraktuj to jako zespół nocnego jedzenia - NES - Night Eating Syndrome. Im dłużej trwa nocne jedzenie tym bardziej narasta zmęczenie, rozdrażnienie w ciągu dnia.

By sen przebiegał prawidłowo ważne jest również podłoże, na którym śpimy. Idealnie dobrany materac zadba o komfort snu, a w doborze pomogą konsultanci Studio M.

Zapraszamy do kontaktu.

https://studiomaterace.pl/kontakt

powrót

udostępnij:

Ta strona korzysta z plików Cookie zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej informacji znajdziesz w zakładce Polityka prywatności

Kategorie

Koszyk

Przekąski przed snem