Przekąski przed snem

Przekąski przed snem

Nocne podjadanie zdarza się prawie każdemu z nas. Szczególnie jeśli do późna oglądamy telewizję lub surfujemy po internecie.
Nocne podjadanie może mieć podłoże chorobowe najczęściej pomijanie śniadania i najadanie się po powrocie z pracy to tylko zły nawyk żywieniowy
sprzyjający tyciu. Ale gdy znaczną część pożywienia pochłaniasz tuż przed pójściem do łóżka potraktuj to jako zespół nocnego jedzenia - NES - Night Eating Syndrome.
Im dłużej trwa nocne jedzenie tym bardziej narasta zmęczenie, rozdrażnienie w ciągu dnia. By sen przebiegał prawidłowo ważne jest również podłoże,
na którym śpimy. Idealnie dobrany materac zadba o komfort snu, a w doborze pomogą konsultanci Studio M. Zapraszamy do kontaktu.


powrót
Ta strona korzysta z plików Cookie zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej informacji znajdziesz w zakładce Polityka prywatności