+48 664 408 000
pon-pt: 8:00-16:00, sb: 8:00-13:00
Pozytywny wpływ jogi na sen
Wielu z nas narzeka na niespokojny sen – bezsenność. Pozbawienie snu osłabia system immunologiczny, wzmaga drażliwość, spowalnia reakcje, przyspiesz procesy starzenia.
Jeżeli więc cierpisz na bezsenność i chcesz się w końcu porządnie wyspać, warto wypróbować kilka ćwiczeń charakterystycznych dla jogi, żeby uzyskać komfortowy sen. Ćwiczenia te zmęczą Twoje ciało, psychicznie i duchowo, wyciszając się, przygotujesz się do snu i odpoczynku.
Joga jako forma relaksacji jest naprawdę skuteczna w walce z bezsennością, podobnie jak medytacja.
powrót
- Popularne rozmiary materacy
- materac 200x200
- materac 180x200
- materac 160x200
- materac 140x200
- materac 100x200
© 2024 studiomaterace.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.