Komfortowy sen w czasie ciąży

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. Sen w tym okresie jest szczególnie ważny dla rozwoju dziecka jak i dla dobrego samopoczucia przyszłej mamy. Jak zatem spać i wypoczywać aby każdego dnia budzić się wypoczętą i zrelaksowaną?

Oprócz takich zaleceń jak lekkostrawny posiłek przed snem, czy wypijanie odpowiedniej ilości wody, należy zadbać o komfortowy sen i odpoczynek dla ciężarnej. Czasami sen jest utrudniony ze względu na:

rozmiar brzucha;
problemy z kręgosłupem;

częste oddawanie moczu;
zwiększone tętno;
duszności;
skurcze kończyn;
zgaga i zaparcia;
stres;

Dlatego też, najczęściej zalecaną dla kobiet w ciąży pozycją snu jest spanie na lewym boku, pozycja ta nie utrudnia przepływu krwi w organizmie oraz składników odżywczych dla dziecka.

Aby jak najbardziej zadbać o komfortowy sen przyszłej Mamy, zapraszamy do naszego sklepu internetowego, gdzie znajdą Państwo materace, nakładki – topery, poduszki idealne dla kobiet
w ciąży.

Zapraszamy również do rozmowy z naszymi ekspertami, którzy pomogą w doborze idealnego materaca, spełniającego oczekiwania i potrzeby przyszłej Mamy.

powrót

udostępnij:

Ta strona korzysta z plików Cookie zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej informacji znajdziesz w zakładce Polityka prywatności

Kategorie

Koszyk

Komfortowy sen w czasie ciąży