Ile można nie spać

Sen to czynnościowy stan ośrodkowego układu nerwowego, cyklicznie pojawiający się i przemijający w rytmie dobowym. Podczas snu następuje zniesienie świadomości i bezruch. Fizjologiczny sen, w przeciwieństwie do śpiączki, charakteryzuje się pełną odwracalnością pod wpływem czynników zewnętrznych.

Sen wpływa na naszą aktywność, odporność na choroby, daje siłę do efektywnej pracy, dba o nasze dobre samopoczucie, redukuje napięcie i stres, zmniejsza się nasza apatia i przygnębienie.

W przypadku 24 h bez snu, czas reakcji ulega znacznemu spowolnieniu, stajemy się bardziej drażliwi, spada zdolność koncentracji oraz nasza odporność. Gdy dłużej nie śpimy pojawiają się również zaburzenia świadomości. Długotrwały brak snu może doprowadzić nawet do śmierci.

Sen jest nam więc niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Warto zatem zadbać aby nasz sen był jak najbardziej komfortowy, przynoszący relaks i odprężenie, dający siłę do działania.

W ofercie Studio M znajdą Państwo szeroki wybór materacy piankowych, sprężynowych i lateksowych oraz dziecięcych. Zapraszamy do konsultacji z naszymi ekspertami, którzy dołożą wszelkich starań by sen był w pełni komfortowy.

powrót

udostępnij:

Ta strona korzysta z plików Cookie zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej informacji znajdziesz w zakładce Polityka prywatności

Kategorie

Koszyk

Ile można nie spać