Cicho wszędzie ciemno... ciemno wszędzie

Cicho wszędzie ciemno... ciemno wszędzie

Sypialnia w naszych domach to wyjątkowe miejsce dla każdego z nas. Azyl ciszy, spokoju, relaksu. Mózg potrzebuje sygnałów by sprawnie działać.

Światło, hałas pobudzają go do aktywności. Natomiast ciemność powoduje, że wydziela się hormon nocy – melatonina odpowiedzialny za odporność organizmu.

Największe problemy z niedoborem melatoniny mają osoby, które zbyt krótko śpią, za dużo czasu spędzają przed TV lub komputerem. Faktem jest, ze niedobory tego hormonu prowadzą do poważnych kłopotów ze zdrowiem.

 


powrót
Ta strona korzysta z plików Cookie zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej informacji znajdziesz w zakładce Polityka prywatności